SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

do zdrowia

  • [...] już wrócić do ćwiczeń, ale jestem za słaba jeszcze. Mam nadzieję, że w pn już się uda. Ogólnie - święta w łóżku to nie święta. A odwiedzającym dziękuję za życzenia zdrowia, pozdrawiam i życzę wesołej i zdrowej reszty Świąt oraz mokrego Dyngusa (w domowym ciepełku a nie w zaspie). Zmieniony przez - porandojin w dniu 2013-03-31 22:27:49

    Odpowiedzi: 1538 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-31 22:26:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DZIENNIK!

    Post
    Strength & Endurance

    [...] poprzez to spowolnienie mamy szansę bardziej odżywić organizm, gdyż zwiększa się poziom przyswajalności mikroskładników - to jest jak najbardziej korzystne pod kątem zdrowia, poprawia się też metabolizm cholesterolu, organizm ma wreszcie szansę wywindować mocno w górę poziom testosteronu za sprawą produkcji pregnenolonu(ojca wszystkich [...]

    Odpowiedzi: 629 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-07-19 10:41:11 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Dziennik Treningowy " Wieczna wycinka "

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] to już go nie trzeba dodawać, ale do chudego mięsa i warzyw warto dodać jakiegoś zdrowego tłuszczu czy np. orzechów włoskich do owsianki. Dopóki będziesz używać dobrych dla zdrowia tłuszczy i w rozsądnych ilościach, to one się przyczyniają do dobrego wyglądu sylwetki i zdrowia. Jeżeli je dodajemy równomiernie w małych ilościach w ciągu dnia, to [...]

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 3886 Data: 2022-12-06 20:11:35 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • GINEKOMASTIA

    Post
    Zdrowie i Uroda

    A szedłeś prywatnie? Czy do tego państwowego kołchozu którym jest "bezpłatna" służba zdrowia? Bo to że państwowi chcą cię spławić to nic dziwnego - taka jest struktura bodźców. Różni ignoranci opowiadają bzdury, że służba zdrowia musi być państwowa aby była powszechnie dostępna, ale to jest jedyna forma w której w interesie szpitala, [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-30 09:12:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Od kilku miesięcy mój stan zdrowia nie pozwala mi na odnoszenie takich wyników, jakich bym oczekiwał ja i mój trener. Wykonałem kompleksowe badania lekarskie i ich wyniki jednoznacznie wskazały mi, jaką decyzję podjąć. Jestem zmuszony do zawieszenia moich dalszych treningów i udziału w zawodach do czasu poprawy mojego stanu zdrowia. Pragnę [...]

    Odpowiedzi: 268 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-21 15:34:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik RafalRRRR

    Post
    Po 35 roku życia

    Nie nie, zebym byl dobrze zrozumiany, ja na razie mam szczescie - jesli mnie boli - to to jest ten dobry bol. Wiesz, miesnie pala, kazdy krok to zywy ogien - ale to nie jest bol w rozumieniu kontuzji. Odpukac, na razie. Ja ten bol kocham, czekam na niego jak wariat, biegne i czekam. Jak wspominalem, wykreslilbym pierwsze 12-15km biegu z pamieci, [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-10 22:46:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Układanie diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] : 3x w tygodniu siłownia Odżywianie : mam słabość do fast foodów, ale ograniczam się Cel : redukcja wagi następnie wyrzeźbienie ciała Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : Zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, basen Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Białko Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 4172 Data: 2017-05-17 01:09:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kiedys koles przyjechal do mnie z transportem tirem i sie pytam co tu tak je*bie on mowi ze przewozil koncentrat do cola coli wylalo mu to sie, mial na pace wozek widlowy to caly zardzewial i cala burta chvj wie ile tam tego leja, ale chvjstwo zre jak wd40 w sumie nie dziwne jak sie na zardzewiale sruby lalo cole i puszczaly a wiec zdrowia

    Odpowiedzi: 2955 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-30 21:38:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Julita23/Dziennik-redukcja

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] IG (banan/winogorno) b.d. grejfrut, jabłko -Musisz "naumieć się" odpowiednio komponować posiłki i słuchac własnego organizmu bo to tutaj to tylko teoria -Co do spalaczy, nie są złe, są potrzebne jednak gdy ma się już "rozeznanie" i jest się na właściwej drodze zdrowia Zmieniony przez - King89 w dniu 2008-08-21 09:26:47

    Odpowiedzi: 322 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-21 09:25:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] literaturze z 1997 roku). Posiadając takie dane łatwo można stwierdzić, że jest to ogromny problem. Warto więc szukać wszelakich dróg zapobiegania tak niekorzystnym zmianom. Znając czynniki mające wpływ na powstawanie powyższych patologicznych stanów, można upatrywać się ratunku, w postaci ochrony lub też poprawy zdrowia, wśród przeciwutleniaczy.

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-05 11:36:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] się na nowo w pozycji, w której walka została przerwana Artykuł 56. – ZABRONIONE TECHNIKI DLA KATEGORII MŁODZIKÓW I KADETÓW W celu ochrony zdrowia dzieci, poniższe techniki uważane są za niedozwolone i zabronione w kategorii młodzików i kadetów: e) podwójny klucz za głowę (podwójny Nelson) nie tylko do [...]

    Odpowiedzi: 211 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-04-19 22:25:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Misja 7% BF. Realia ?

    Post
    Iron Horse Series

    [...] która...jest ostatnim dniem przed poniedziałkiem . Nie żałuje swojego wyboru ale drugi raz na medycyne bym nie poszedł nawet jakby mieli mnie ściąć albo powiesic. Za duzo zdrowia straciłem. Jesli jest w Tobie za grosz humanisty chociaz, idź na prawo. Studia krótsze o rok od medycyny, 5 letnie, również prestiżowe i rownież ciekawe. Jesli nie [...]

    Odpowiedzi: 180 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-08 12:27:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] O lepsze jutro - by adkens

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] x2+WPC 15g 5) twaróg chudy 100g + kakao 5g+chleb domowy 150g+pierś z indyka 50g+ser wędzony 40g Suple: - Magnez - Wit. C - kreatyna - glutamina - Whey Koment: Polska służba zdrowia paaarooodia ! Tak jak pisałem w poniedziałek dostałem skierowanie do kolejnego specjalisty dzwonię do jednego szpitala a tam nawet nie wiedzą , że mają takiego [...]

    Odpowiedzi: 2091 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-29 20:11:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] (masa, rzeźba, redukcja) jak wszedłem w kettle itp. W tą całą "funkcjonalność". Efekty zależą głównie od diety. Trening to nie kara dla mnie! To mój czas dla siebie - dla zdrowia fizycznego i psychicznego! Jasne - czasem zapał jest większy, a czasem mniejszy, a i czasami sił brakuje i odpuszczam.. Takie łakocie to ja jem w ilościach [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-22 10:13:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] foto na aukcję - bardzo profesjonalnie to poskładałeś :) Chyba w Desancie. Nawet gwizdek dostałem z takim napisem :-) Składa to za mnie skrypt napisany w bash-u. Nie mam zdrowia do takich dłubanek :-) Ja tylko robię zdjęcia, a potem jedna komenda i enter :-) --- Prosto z bloga Anielicy. Ładny film. Lecę na trening. [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-10 09:49:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ale napisał, że serie i powtórzenia nie dotyczą snatch-a :-D Tu możesz rypać ile zdrowia i pary :-) Do wszystkich wyciskań radzi maks 5 powtórzeń. Z 16-tką to ja nawet nie wyciskam inaczej niż z długim cyklem i pełnym otwarciem barku. Aczkolwiek czuję, że 21 repów LCCPress z 16 kg mogłoby zaboleć. Tylko nie widzę sensu robienia tego ćwiczenia w [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-25 15:31:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Typowe wyciskanie w stylu GS, bezpieczne dla zdrowia :] Jeżeli ktoś uważa je za nie do koncta Strict, to nadal mozna go uzywać np. przy progresji w cwiczniach w kolejnosci Push Press, Rotation Press, Strict Press Jeżeli mamy obcyna technike, polaczymy ja z napieciem miesniowym to moze nam przynieść kokretne korzysci Zmieniony przez - duke of [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-17 12:52:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • USG?!

    Post
    Doping

    Badanie krwi artykuł lek. med. Marka Horyńskiego Morfologia krwi należy do podstawowych i najpowszechniej wykonywanych badań. Pozwala określić stan zdrowia badanego, wykryć zapalenia, zatrucia i wiele innych procesów chorobowych zachodzących w organizmie. Krew jest uniwersalnym łącznikiem pomiędzy wszystkimi komórkami organizmu. Dostarcza tlen, [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 7944 Data: 2005-08-18 09:35:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w pierwszym black snatchu ciagnie mnie do tylu troche za mocno wyrwałem ciezar podsumowujac narazie bez szalenstw, ale z nadzieja na wiecej musze tylko wrocic do pelni zdrowia bo jeszcze czuje plecy co prawda jest znacznie lepiej i na prawde musze sie mocno wyginac zeby cos poczuc ale jednak czasami zakuje i ostroznosc trzeba zachowac :] [...]

    Odpowiedzi: 486 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-03 09:07:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [Dziennik treningowy] Porandojin i Marian- nigdy się niepoddawać

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] stóp. teraz to szykuj sie na pierogi i barszczyk:-) Spokojnych, rodzinnych, wesołych i smacznych przede wszystkim Świąt:-) Dziękuję. Wzajemnie. Wszystkim tutaj życzę Wesołych Świąt, super prezentów i aby siłownie pootwierali dla dobrego zdrowia. A teraz oczywiście idę się rozciągać. Zmieniony przez - porandojin w dniu 2020-12-25 10:28:22

    Odpowiedzi: 964 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-12-25 10:26:46 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)